?>

Acai bowl nasıl yapılır? Acai bowl tarifi

Son zamanların trendi olan acai bowl, acai üzüm tozu ve birçok dondurulmuş meyve ile birlikte yapılan sağlıklı ve lezzetli bir meyve kasesidir.

Yaşam - 2 yıl önce

Acai bowl tarifi, süper besin olarak tanınan ve ana vatanı Güney Amerika olan acai üzümünden yapılmaktadır. Taze olarak toplanan acai üzüm meyveleri, hızlı bir şekilde çürüdüğü için en kısa sürede tüketilmesi gerektiğinden preslenmiş meyve suyu, meyve püresi ve kurutulmuş acai tozu olarak satılmaktadır.

Yapılan araştırmalara göre, dünya üzerindeki en yüksek antioksidana sahip acai üzümü, toz haline getirildiğinde besin değeri olarak en yüksek ve faydalı olan halindedir. İçerdiği yüksek lif ve yağ asidi ile metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımına ve ödem atmaya yardımcı olur.

Faydası saymakla bitmeyen, hem sağlıklı beslenenlerin hem de diyet yapanların favorisi olan acai bowl tarifini sizler için araştırdık. İşte hem göze hem de damağa hitap eden acai bowl tarifi...

ACAİ BOWL TARİFİ

Malzemeler;         

5 gram acai tozu,1 adet dilimlenip dondurulmuş muz,50 gram yulaf sütü ya da Hindistan cevizi sütü,50 gram dondurulmuş meyveler (frambuaz, böğürtlen, çilek vb.)

Üzeri için;

Üzerini aşağıda belirtilenler dâhil dilediğiniz malzeme ile süsleyebilirsiniz.

Badem ya da fıstık ezmesi,Granola,Donuk meyveler,Krokan,Chia tohumu,Kakao

Yapılışı;

Mutfak robotunun zorlanmadan daha rahat tüm malzemeleri çekmesi için öncelikle sütü, ardından diğer tüm malzemeleri ekleyerek kıvam alana kadar blenderden geçirin.Kıvam alan karışımı bir kaseye alıp üzerini dilediğiniz gibi süsleyin.

Afiyet olsun!

Haftanın Öne Çıkanları

Gaziantep Defin Listesi

2023-03-03 14:42 - Defin Listesi

Gaziantep Defin Listesi

2023-03-05 17:24 - Defin Listesi

Gaziantep'te 4’ü bebek 21 kişi toprağa verildi. İşte günün defin listesi.

2023-03-07 21:06 - Defin Listesi

Dikkat! Gaziantep'te yarın birçok bölgede kesintisi olacak...

2023-03-01 19:31 - Elektrik ve Su

Dikkat! Gaziantep'te yarın birçok bölgede kesintisi olacak...

2023-03-04 21:46 - Elektrik ve Su

Gaziantep’te nerelere elektrik kesintisi olacak. 8 Mart 2023 tarihli kesinti listesi

2023-03-07 20:57 - Elektrik ve Su

Gaziantep için şiddetli fırtına uyarısı-

2023-03-04 14:50 - Gündem

Bakan Özer deprem bölgesinden nakledilen öğrenci sayısını açıkladı

2023-03-06 14:45 - Eğitim

Bakan Özer açıkladı: Depremzede öğrencilere 26 milyon ders kitabı dağıtılacak

2023-03-05 12:14 - Eğitim

Deprem bölgesindeki öğrenciler için destekleme ve yetiştirme kurs noktası 649'a ulaştı

2023-03-07 19:09 - Eğitim

İlgili Haberler

Antalya’da sağanak yağmur yollarda ve tarım arazilerinde su baskınlarına sebep oldu

17:00 - Yaşam

Başkan Çerçioğlu: “Vatandaşlarımızın yanındayız”

16:54 - Yaşam

Tarım ve Orman Bakanı Yumaklı duyurdu: Bal tesislerinde farklı ürün üretilemeyecek

16:43 - Yaşam

İpsala’nın Yenikarpuzlu beldesi dolu yağışıyla beyaza büründü

16:29 - Yaşam

Artvin Atabarı Kayak Merkezi’nde 7. Geleneksel Kar Şenliği coşkuyla kutlandı

16:26 - Yaşam

Günün Manşetleri

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan CHP'ye tepki: Yerli ve millilikten uzaklaşıyor!

16:07 - العربية

Kebap şehri Gaziantep'te 'Karadeniz Günleri ve Hamsi Festivali'ne yoğun ilgi

12:02 - Gündem

Elazığ’da sazan sarmalı olayının zanlıları tutuklandı

11:17 - Asayiş

Dillere destan Dubai çikolatası lise öğrencilerinin ellerinde lezzet buluyor

10:02 - Gündem

SANKO Dış Ticaret’e “ihracatın yıldızı” ödülü

10:00 - Ekonomi