?>

Buz üzerinde yürümenin altın kuralları

?deal cerrahi tıp merkezi ortopedi uzmanı doç. Dr. Emre yurdakul; karın yağmasının ardından havaların soğumasıyla buz üzerinde yürümek zorunda kalan vatandaşlara uyarılarda bulundu. Kalça ve omurga kırıklarının olmaması için elde çanta taşımadan kısa adımlarla tozlu kar zeminleri üzerinde yürünmesi gerektiğini belirtti.

Sağlık - 4 ay önce

İdeal Cerrahi Tıp Merkezi Ortopedi Uzmanı Doç. Dr. Emre Yurdakul, karın yağmasının ardından havaların soğumasıyla buz üzerinde yürümek zorunda kalan vatandaşlara uyarılarda bulundu. Kalça ve omurga kırıklarının olmaması için elde çanta taşımadan kısa adımlarla tozlu kar zeminleri üzerinde yürünmesi gerektiğini belirtti.

Yurdu etkisi altına alan kar yağışı ve soğuk hava nedeniyle buzlanan yolda düşmeden yürümek için uzmanlar tavsiyelerde bulundu. Ortopedi Uzmanı Doç. Dr. Emre Yurdakul, ellerin dışarıda olması ve kısa adımlarla yürüyüşün yapılmasının çok önemli olduğunu vurgulayarak, "Yürüyüş biçimleri, giyim, seçilen ayakkabılar çok önemli bu tür travmaları önlemek için. Kısa adımlarla, ’penguen tarzı’ yürüyüş dediğimiz yürüyüş tarzını benimsemek lazım. Eller cepte olmamalı. Elde herhangi bir poşet, çanta olmamalı. Özellikle iki elde çanta taşımak çok tehlikeli bir yürüyüş tarzı, direk kalça, omurga kırıkları anlamında. Eller dolu olduğu zaman düşerken insanın kendini refleks olarak koruma yeteneğini pasif ediyor. Eller dışarıda, kısa adımlar ve buzlu zeminler yerine tozlu kar zeminlerini tercih etmemiz lazım. Zeminin temiz olması buzlu olmadığı ve kaymayacağı anlamına gelmiyor. Özellikle apartman çıkış ve girişlerinde kar izlerini takip etmemiz lazım" dedi. "Kauçuk ve boğazlı ayakkabılar çok önemli"

Karda giyilen ayakkabı tercihlerinin de önemli olduğunu aktaran Yurdakul, "Ayakkabı seçimi çok önemli. Kauçuk, boğazlı ayakkabılar karda yürürken ayak kırıklarını önleme açısından çok önemli. Kauçuk tabanlı ayakkabılar tercih etmemiz gerekiyor. yürürken cep telefonu kullanımı çok tehlikeli. Özellikle omuz kırıkları, kürek kemiği, köprücük kemiği kırıklarına yaygın sebep olmakta" ifadelerini kullandı.

Düşme esnasında kalça, boyun ve kafa bölgelerinin korunmasının da önemine değinen Doç. Dr. Emre Yurdakul; "Düşerken kalça üzerinden ziyade korunma amaçlı kolla bir refleks alınabilir. Burada önemli olan korunması gereken en önemli yer kalça, boyun ve kafa. Parmak, bilek nispeten tedavisi daha kolay. Özellikle yaşlılarda kalça üzeri düşmeleri çok tehlikeli görüyoruz. Yaşlılarımız özellikle yürürken ve merdivenden inip çıkarken sağlam adımlarla, acele etmeden yürümesi lazım" diye konuştu.

Haftanın Öne Çıkanları

Güney Kore'de askerlikten kaçmak için kilo alan şahsa hapis cezası

2024-11-26 09:54 - Dünya

Yelkenci Tekstil işçileri hak mücadelesi için bir arada

2024-11-29 17:47 - Gündem

Gaziantep'te ölen 29 kişi defnedildi! (28.11.2024)

2024-11-28 17:59 - Defin Listesi

Dünya Robot Olimpiyatları’nda muhteşem kapanış

2024-12-01 00:49 - Teknoloji

Bakan Uraloğlu, Kanuni Bulvarı-Değirmendere Bağlantı Yolu ve Değirmendere Tünelleri’nde incelemelerde bulundu

2024-11-30 20:02 - Siyaset

Silivri’de faciadan dönülen kaza kamerada: Park halindeki tır freni boşalınca binaya çarptı

2024-11-30 20:41 - Asayiş

Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanı Bayraktar, İngiliz mevkidaşı Miliband ile görüştü

2024-11-29 19:17 - Siyaset

Gaziantep Milletvekili Ali Şahin’den Kritik Suriye Açıklaması

2024-11-30 16:35 - Siyaset

Diyarbakır’da 674 depremzede yeni evlerine kavuştu

2024-11-30 23:33 - Gündem

Bodrum’da yağmur hazırlıkları devam ediyor

2024-11-29 20:01 - Gündem

İlgili Haberler

Memur-Sen İzmir İl Başkanı Yılmaz, sağlık çalışanları ile bayramlaştı

18:45 - Sağlık

Anadolu Üniversitesi öğretim üyesi Prof. Dr. Altıntaş, fitoterapi ile ilgili merak edilenleri anlattı

15:54 - Sağlık

"Altın embriyo" ile anne oldu

15:27 - Sağlık

Evde sağlık hizmeti hastaları mutlu ediyor

14:14 - Sağlık

Ücretsiz kanser taramaları hayat kurtarıyor

12:54 - Sağlık

Günün Manşetleri

CHP’nin Boykot çağrısına Hilal Kalyoncu Koç’tan tepki.

23:46 - Siyaset

Abdülhamit Gül’den CHP’ye Sert Tepki: “Yerli Sermayeye Boykot, Milli Ekonomiye Zarar Verir!”

21:53 - Siyaset

KKTC’deki “28 Şubat zulmü”nün perde arkası! Başörtüsü talimatı Yunanistan’dan geldi

20:58 - Gündem

Gaziantep’te Sokak Ortasında Silahlı Çatışma! Mahalle Savaş Alanına Döndü

18:22 - Asayiş

Gaziantep’te 2 araç çarpıştı: 1’i ağır 6 yaralı

17:22 - Gündem