?>

Kepez’in kadınları sporla formda kalıyor

Kepez belediyespor kulübü’nün ücretsiz olarak 5 merkezde günde 4’er seans step aerobik kurslarına katılan kadınlar, hem formda kalıyor hem sosyalleşiyor.

Spor - 6 gün önce

Kepez Belediyespor Kulübü’nün ücretsiz olarak 5 merkezde günde 4’er seans step aerobik kurslarına katılan kadınlar, hem formda kalıyor hem sosyalleşiyor.

Kepez Belediyespor Kulübü’nün ilçenin 5 farklı noktasında ücretsiz düzenlediği step aerobik ve plates kurslarına katılan kadınlar, sağlıklı yaşamın adımlarını atarken sosyalleşme imkanı da buluyor. Turgut Özal Spor Salonu, Dokumapark Spor Salonu, Adnan Menderes Yüzme Havuzu, Duacı Aile Yaşam Merkezi ve Amir Ateş Semt Konağı’nda haftada 2’şer gün ve günde 4’er seans ders veriliyor. Salonların büyüklüğüne göre 40’ar kişinin alınabildiği 2 aylık dönemin ardından, tekrar kayıt alınarak kurslar devam ettirilecek.

Yağ yakıcı hareketler

Kendi vücut ağırlığı ile antrenman yapan kadınlar, yoga topu, plates lastiği gibi materyaller de kullanabiliyor. Isınmanın ardından kardiyo hareketleri yaptırılan kursiyerler, yağ yakımını hızlandıran karın, kalça, iç ve dış bacak hareketleriyle devam ediyor. Öğrencilerinin formda kalmasına yönelik çalıştırdığını belirten kulüp step çalıştırıcısı Sibel Doksal, “Derlerimizin sonuna kendime özgü olarak fizik tedavi fizyoterapi hareketleri de ekliyorum. Sonrasında vücut soğuma hareketleri ile kursu tamamlıyoruz” dedi.

Haftanın Öne Çıkanları

Baca deliğine gizlenmiş metamfetamin bulundu

2024-12-27 18:29 - Asayiş

Kilisli Başkan Çetin ve Oğlunun katili 19 yıl sonra yakalandı.

2024-12-29 09:53 - Asayiş

Nurdağı-Gaziantep Yolunda Trafik Kazası: 2 Kişi Hayatını Kaybetti

2024-12-28 09:16 - Gündem

GGC eski Başkanı Kocaman’ın hukuk başarısı.

2024-12-25 21:40 - Gündem

Bu birliktelik ve başarı alkışlanır.

2024-12-26 22:14 - Kültür

Gürban TBMM’de esti gürledi: İmtiyazlı şirketlere var, çalışanlara yok

2024-12-25 23:43 - Siyaset

Şamil Tayyar’dan Asgari Ücret Tepkisi: “Olmadı”

2024-12-24 21:02 - Siyaset

Gaziantep Milletvekili Mehmet Mustafa Gürban’dan Kur Korumalı Mevduat Tepkisi: “Vatandaşımız Kobay Olarak Kullanıldı”

2024-12-24 23:07 - Siyaset

Başkan Tiryaki, “Gaziantep, Milli Mücadelenin Ruhudur”

2024-12-25 00:50 - Gündem

Gaziantep’te Kuvvetli Sağanak Yağış ve sel uyarısı.

2024-12-29 11:49 - Gündem

İlgili Haberler

Çaykur Rizespor, Fatih Karagümrük maçı hazırlıklarına başladı

00:28 - Spor

Yüksel Yıldırım: “Hedefimiz ilk 10 ve Avrupa”

00:32 - Spor

Şenol Güneş: “Bir çıkışa ihtiyacımız vardı, kaybettik”

23:06 - Spor

Thomas Reis: “Çok önemli bir galibiyet aldık”

23:04 - Spor

Turgut Tanyıldız Masterler 3. maçını da kazandı

22:49 - Spor

Günün Manşetleri

Gaziantep’te Usulsüz Çakar Kullanımına Ağır Ceza

22:05 - Asayiş

Gaziantep’te Trafik Denetimleri: Motosiklet Kazaları Alarm Veriyor

22:01 - Asayiş

Milletvekili İrfan Çelikaslan, AK Parti Gaziantep İl Gençlik Kolları 7. Olağan Kongresi’ne Katıldı

21:57 - Siyaset

AK Parti Gaziantep Gençlik Kolları 7. Olağan Kongresi Grup Başkanvekili Abdülhamit Gül’ün Katılımıyla Gerçekleşti

21:52 - Siyaset

FATMA ŞAHİN: “GENÇLERİN ENERJİSİ EN BÜYÜK GÜCÜMÜZ”

21:44 - Siyaset