ÇİĞ YUMURTA AKI Yumurtalar protein ve biotin ile yüklenir. Bu bileşenlerin her ikisi de iyi saç sağlığı için gereklidir. Biotin, saçın yapı taşı olan saç proteini keratinin ana bileşenidir. Biyotin eksikliği saç dökülmesine neden olabilir. Ancak yumurta akı çiğ tüketildiğinde vücudunuz biotin eksikliği yaşayabilir. Biyotin dışında, çiğ yumurta akı, biyotinin bağırsak emilimini azaltan avidin adı verilen bir madde de içerir.
Parlak, güçlü saçlara sahip olmak ister misiniz? Muhtemelen zaten muhteşem saçlarınızı korumak için pahalı saç bakım ürünleriyle ilgileniyor ve yatırım yapıyorsunuz. Fakat diyetin saç sağlığınızda önemli bir rolü olduğunu biliyor musunuz? Yiyecekler vücudun düzgün çalışması için gerekli beslenmeyi sağlarken, bazı yiyecekler saç sağlığınıza zarar verebilir. Hangi yiyeceklerin saç dökülmesine neden olduğunu bilmek, yemeklerinizi daha iyi planlamanıza ve saçınıza doğru beslenmeyi sağlamanıza yardımcı olabilir. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? İşte saç dökülmesine neden olan bazı besinler...
