Mate çayı faydaları nelerdir? Mate çayı günde kaç bardak içilir?

Mate çayı, Güney Amerika'da yetişen mate bitkisinden elde dilerek hazırlanan ve insan sağlığı için sayısız faydaya sahip bitki çayıdır. Türkiye'de aktarlardan rahatlıkla temin edilebilen mate çayı, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengindir. Bu özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalılara karşı vücut direncini arttırmaktadır...

Bilye kekik çayının faydaları nelerdir? Bilye kekik çayı nasıl hazırlanır?

Mate Çayı Faydaları Nelerdir? 

Sağlıklı bir beden için yanlış beslenme ve zararları alışkanlıklardan kaynaklı iç organlarda meydana gelen toksinlerin atılması gerekir. Toksin ve iltihapların vücuttan en kısa sürede atılması için mate çayı gibi antioksidan kaynağı bitki çaylarının bol bol tüketilmesi gerekir. Yeşil çaydan dahi daha güçlü antioksidan kaynağı olan mate çayı, düzenli olarak tüketildiğinde hastalıklara karşı vücut direncini ciddi şekilde güçlendirir... İşte mate bitkisi faydaları:

Güçlü bir ödem söktürücüdür. 

Vücutta şişkinliği en kısa sürede atar. 

Rahatlatıcı özelliğe sahiptir. 

Stresi azaltır ve uyku kalitesini arttırır. 

Vücudu toksinlerden arındırır.

Kanser hücreleriyle savaşır. 

Bağışıklık sistemini güçlendirir. 

Mevsimsel hastalıklara karşı vücut direncini arttırır. 

Bağırsakların daha iyi çalışmasına yardımcı olur. 

Kabızlığa iyi gelir. 

Cildin daha parlak ve canlı görünmesini sağlar. 

Kalp ve damar sağlığını korur. 

Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri en sağlıklı şekilde karşılar. 

Vücudu iltihap ve enfeksiyondan arındırır. 

İştahı keser ve kontrolsüz yemek tüketiminin önüne geçer. 

Mate Çayı Zayıflatır Mı?

Sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olan mate çayı, kabızlıktan kaynaklı meydana gelen karın şişkinliği ve ödemin giderilmesine yardımcı olduğundan zayıflama sürecini hızlandırır. Özellikle ödem atıcı özelliği sayesinde daha hızlı ve kalıcı kilo verilmesini sağlar. 

Sağlığa sayısız faydası olan mate çayı, günde 1 fincan kadar içilmesi önerilir. Fazlası faydadan çok zarar verebileceği ya da alerjik bir reaksiyon gösterebileceği ihtimaline karşı ölçüye dikkat edilmesi gerekir. 

Mate Çayı Nasıl Hazırlanır?

Malzemeler:

1 çorba kaşığı kurutulmuş mate 

250 ml sıcak su

Hazırlanışı:

Büyük bir fincana kurutulmuş mate yaprakları konur ve üzerine kaynamış su ilave ederek üzeri bir peçete ile karatılarak 7-8 dakika kadar demlenmesi için beklenir. Demlendikten sonra süzerek başka bir fincana aktarılır ve bu şekilde içilebilir. Şifa olsun...